L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dall’antica Grecia. Oggi viene utilizzato principalmente in cucina, spesso ignorando le decine di benefici che offre alla nostra salute. Ecco 7 vantaggi di bruciare una foglia di alloro a casa.
Allevia l’ansia. La foglia di alloro contiene composti chimici che, se inalati durante la combustione della foglia, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dall’alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione. La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è sicuramente uno dei benefici più importanti della foglia di alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario. L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario rafforzando le difese.
Previene il diabete. Il consumo da 1 a 3 grammi di foglia di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più prontezza. Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, può risvegliare il cervello. Per questo è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemina.
Apre le vie aeree. L’aroma delle foglie di alloro aiuta ad eliminare catarro e muco dalle vie respiratorie. Invece di bruciarli, immergili in acqua calda e inala il loro aroma.
Aumenta la vigilanza. Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e attenzione, ecco perché bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e consapevolezza.