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L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dai tempi degli antichi greci. Oggi lo utilizziamo principalmente in cucina, spesso ignorando le decine di benefici che offre alla nostra salute. Di seguito elenchiamo 7 benefici di bruciare una foglia di alloro in casa .
Allevia l’ansia . La foglia di alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia è bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dalla foglia di alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione . La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è sicuramente uno dei benefici più importanti della foglia di alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario . L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e le foglie di alloro contengono altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, aumentando così le difese.
Previene il diabete . Consumare da 1 a 3 grammi di foglie di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più prontezza mentale . Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma allo stesso tempo riesce a risvegliare il cervello. Ecco perché è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie aeree . L’aroma delle foglie di alloro aiuta a rimuovere muco e catarro dalle vie respiratorie. Invece di bruciarli, immergeteli in acqua calda e respirate il loro aroma.
Aumenta la consapevolezza . Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e prontezza mentale, ecco perché bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e consapevolezza.