L’estrazione dell’olio è un’antica pratica ayurvedica utilizzata da tempo per migliorare la salute orale e per disintossicare il corpo. Questa pratica utilizza oli puri per eliminare funghi, batteri e altri organismi nocivi dalla bocca, dalla gola, dalle gengive e dai denti.
Questa è una pratica molto semplice che include olio di cocco o olio di semi di sesamo. Prendi uno di questi due oli e fallo girare intorno alla bocca per un breve periodo. Dovresti farlo ogni giorno se vuoi migliorare la tua salute orale. In questo modo puoi rimuovere le tossine dalla bocca in modo sicuro ed efficace senza danneggiare le gengive o i denti e puoi anche tagliare la placca.
Questo collutorio ha molti sorprendenti benefici per la salute. In questo articolo ti presenteremo un elenco di 10 incredibili benefici di questo tipo di bagno per aiutarti a migliorare la tua salute generale:
– Riduce l’alito cattivo (alitosi)
L’alitosi è spesso causata dai sottoprodotti dei gas e delle sostanze chimiche prodotti dai batteri nella bocca. L’alitosi è spesso una condizione socialmente imbarazzante. Questa condizione può essere ridotta eliminando i batteri nella bocca attraverso l’oil pulling. Infatti, una ricerca ha scoperto che, in un gruppo di 20 adolescenti, l’estrazione pratica dell’olio riduceva significativamente tutti i segnali di alito cattivo, ed era altrettanto efficace del collutorio sintetico in farmacia.
– Previene le malattie gengivali e della bocca
Queste malattie includono gengiviti, gengive sanguinanti e malattie della carie. L’infiammazione delle gengive si chiama gengivite. Si verifica quando il sistema immunitario inizia ad attaccare i batteri presenti nella placca. Considerando il fatto che l’olio di cocco ha potenti effetti antinfiammatori, questo olio è estremamente utile in questo caso.
– Può aiutare a trattare il dolore delle articolazioni temporo-mandibolari (ATM)
L’estrazione dell’olio consente anche di rafforzare la mascella e quindi alleviare il dolore AMT e altri problemi dentali nella regione della mascella. All’inizio del trattamento, il fruscio potrebbe farti male alla mascella, ma dopo un po’ diventerà più forte e il dolore alla fine diminuirà.
– Sbiancare i denti
È possibile evitare la pratica di utilizzare nastri bianchi carichi di sostanze chimiche e utilizzare invece l’estrazione dell’olio. Le strisce bianche convenzionali contengono catrame, candeggina, fluoro, benzene e alluminio. Queste tossine sono molto dannose per la salute orale. Questo collutorio che rimuove l’olio può sbiancare i denti all’istante. In sole due settimane, puoi notare che i tuoi denti diventano più luminosi, il tuo sorriso più bianco e le tue gengive diventano più sane con un bellissimo colore rosa sulla lingua.
– Migliorare le condizioni della pelle……….Fare clic sul pulsante rosso in basso per passare alla pagina successiva:
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– Migliorare le condizioni della pelle
Rimuovere le tossine dal corpo migliora significativamente la pelle. Tutte le persone che hanno usato questo collutorio dicono che i loro problemi alla pelle sono scomparsi dopo sole due settimane di questa pratica. Infatti, questo meraviglioso bagno aiuta a trattare molte condizioni come l’acne, l’eczema, la psoriasi e una varietà di altri problemi legati alla dermatite.
– Alleviare mal di testa ed emicrania
Il sovraccarico tossico nel corpo può causare mal di testa ed emicranie. Anche se la teoria classica secondo cui il mal di testa è causato dalla dilatazione dei vasi sanguigni e che l’emicrania è causata dalla costrizione dei vasi sanguigni può essere vera, alcune prove recenti rivelano che la causa principale del mal di testa e dell’emicrania è la ritenzione tossica o altri irritanti dei tessuti nel sistema nervoso. . Attraverso l’oil pulling è possibile eliminare batteri e tossine dal corpo e di conseguenza eliminare o ridurre mal di testa ed emicranie.
– Disintossicare il corpo
È possibile ottenere una disintossicazione completa del corpo attraverso l’oil Pulling. Molti batteri, virus, parassiti e funghi vivono nella nostra bocca e producono tossine come sottoprodotto. Questi rifiuti tossici si solidificano nel nostro corpo e possono causare diverse condizioni. Quando il nostro sistema immunitario non riesce a far fronte allo stress eccessivo, alle tossine ambientali e alla cattiva alimentazione, questi organismi si diffondono in tutto il corpo e possono causare condizioni e malattie e aggravarsi in infiammazioni croniche. Con questo collutorio potrete eliminare definitivamente questi invasori stranieri e prevenirne la diffusione in tutto il corpo. Ciò ti consente di disintossicare completamente il tuo corpo.
– Promuovere le funzioni renali ed epatiche.
Rimuovendo le tossine dal loro sito originale, ovvero la bocca, si riduce il carico sul fegato e sui reni aiutandoli a filtrare queste tossine se si diffondono.
– Migliorare gli squilibri ormonali
L’estrazione dell’olio è un modo eccellente per ottenere la correzione degli squilibri ormonali, la regolazione dei cicli mestruali e la riduzione dei sintomi della sindrome premestruale. Se stimoli il tuo sistema immunitario eliminando le tossine in bocca, migliorerai anche la capacità dei tuoi ormoni di funzionare correttamente. L’immunità compromessa può sbilanciare il ciclo mestruale di una donna. Praticare l’estrazione dell’olio ti consente di regolare efficacemente i tuoi ormoni.
– Alleviare i problemi di asma e congestione
Molti casi documentati su Internet hanno rivelato che le persone, utilizzando l’oilspiring, sono riuscite ad eliminare i sintomi dell’asma e a guarire bronchiti e congestioni. Queste condizioni sono nella maggior parte dei casi il risultato di una reazione infiammatoria del corpo e l’oilspiring può ridurle completamente.
Come preparare l’olio per trazione:
Tradizionalmente, l’olio utilizzato principalmente per questa pratica è l’olio di semi di sesamo. Al giorno d’oggi è disponibile olio di cocco vergine spremuto a freddo. Questo olio, infatti, ha spiccate proprietà antifungine, antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie. In effetti, è l’olio più altamente raccomandato come mezzo per l’estrazione dell’olio.
A temperatura ambiente l’olio di cocco è solido, probabilmente dovrai scaldarlo un po’ in un piattino, ma non farlo a una temperatura troppo alta per mantenere i suoi enzimi curativi. Tuttavia, puoi anche mettere in bocca l’olio di cocco solido e lasciarlo sciogliere eventualmente a causa della temperatura in bocca.
L’orario consigliato per questa pratica è la mattina, dopo il risveglio e dopo aver bevuto un litro di acqua tiepida e limone che vi aiuterà anche ad eliminare le tossine della notte.
Ecco le istruzioni per l’estrazione dell’olio:
1. Metti in bocca uno o due cucchiaini di olio di cocco. Prima di iniziare la fase successiva del processo, lascia che l’olio si sciolga in bocca.
2. Fai dei gargarismi con l’olio in bocca per circa venti minuti per abbattere batteri e placca, ma non superare questo tempo per evitare il ritorno di tossine e batteri alle ghiandole salivari e alla bocca.
3. Sputare l’olio in un bidone della spazzatura. Evita di sputarlo nello scarico perché potresti causare un blocco dello scarico. Un’altra cosa: non ingoiare mai l’olio perché se lo fai inghiottirai un carico di tossine.
4. Sciacquare la bocca con acqua tiepida. È meglio usare l’acqua calda che quella fredda, perché pulisce meglio la bocca.
5. Lavati i denti. Usa un dentifricio completamente naturale e privo di fluoro per lavarti bene i denti dopo aver sciacquato la bocca per assicurarti che tutti i batteri vengano uccisi.