La medicina tradizionale cinese è una delle più antiche del mondo ed è costantemente sottoposta all’attenzione della scienza proprio per la sua efficacia. Molti rimedi naturali di questa antica tradizione sono ancora oggi adottati con successo in tutto il mondo.
È il caso degli automassaggi, una tecnica che ha circa 3000 anni di storia e che recentemente è stata riscoperta per i suoi ottimi benefici per la nostra salute. I massaggi che vi proponiamo di seguito sono utili per migliorare l’aspetto del viso.
Si tratta di 3 tecniche che possono aiutarci a combattere le rughe e le borse sotto gli occhi, riattivando la circolazione sanguigna e permettendo il rilascio dei liquidi intrappolati.
Questi automassaggi possono essere praticati a casa tutti i giorni: restituiranno elasticità alla pelle del viso, la tonificheranno e ne miglioreranno l’aspetto già dopo pochi giorni.
Guance cadenti. Metti una mano sulla base del collo, punta il mento verso l’alto e verso l’esterno, mentre con la mano tiri delicatamente la pelle del collo. Mantieni la posizione per circa 10 secondi, poi ripeti 5 volte.
Occhi gonfi. Metti le dita tra le sopracciglia e i pollici sotto gli angoli esterni degli occhi. Chiudi gli occhi, quindi porta le dita su e giù, allungando la pelle. Mantieni la posizione per 40 secondi, ripeti 5 volte.
Rughe. Posiziona le dita sui lati della fronte e delle tempie, quindi spingi la pelle fuori dagli occhi su e giù. Mantieni la posizione per 30 secondi e ripeti 5 volte.
Cerca di rilassarti mentre fai gli esercizi, cercando di respirare profondamente.