Se avete spesso le caviglie gonfie, dopo aver consultato un medico per scoprirne la causa, egli potrà decidere di affidarsi a rimedi naturali che possano alleviare totalmente o parzialmente il problema.
La causa principale e più comune delle caviglie gonfie è l’accumulo di liquidi, chiamato anche ritenzione. Più raramente, il problema è associato a problemi cardiaci. Uno stile di vita sedentario, problemi circolatori o l’uso di scarpe non adatte possono aggravare il problema. Ecco alcuni rimedi naturali per le caviglie gonfie.
Bagni con acqua tiepida e sale o salvia. Versa un po’ di salvia o sale in una bacinella piena di acqua tiepida e immergi i piedi per 15-20 minuti. È uno dei rimedi più efficaci contro le caviglie gonfie.
Camomilla. Ha proprietà antinfiammatorie molto utili contro le caviglie gonfie. Preparate un infuso con abbondante camomilla, utilizzando diversi litri d’acqua, e immergetevi i piedi. Eseguire dei massaggi per aiutare la camomilla a penetrare nella pelle.
Alza i piedi. Sdraiati sul letto o sul divano e solleva i piedi per qualche minuto aiutandoti con un cuscino. I piedi dovrebbero essere più alti rispetto al resto del corpo.
Cetriolo . Ha proprietà antinfiammatorie, per questo viene utilizzato per alleviare le borse sotto gli occhi. Funziona anche per i piedi: taglia un cetriolo tirato fuori dal frigorifero e applicalo sulla zona infiammata.
Bevande diuretiche. Alcune bevande hanno proprietà diuretiche che ci aiutano a espellere i liquidi in eccesso: il succo di mirtillo rosso, il succo di pomodoro e il succo di carota sono particolarmente indicati.