Se stai cercando di perdere qualche chilo di troppo, saprai che gli unici modi per farlo sono seguire una dieta sana ed equilibrata e una routine di attività fisica. È possibile però adottare alcuni metodi che ottimizzano il tutto, favorendo la perdita di peso e l’eliminazione dei grassi.
Il frullato che descriviamo di seguito è molto efficace a questo scopo: si tratta di una combinazione di ingredienti naturali ricchi di nutrienti e minerali, che possono darci un effetto saziante, riducendo così sia la quantità di cibo che mangiamo sia il desiderio di consumare dolci. Alimenti.
Gli ingredienti del frullato sono: mezzo cetriolo, 2 fette di ananas, 2 cucchiai di gel di aloe vera, mezzo bicchiere d’acqua. Utilizzare ingredienti biologici per evitare di esporre il nostro corpo a pesticidi e altre sostanze tossiche.
Lavate il cetriolo e tagliatelo a metà, eliminando la buccia prima di aggiungerlo al frullatore. Aggiungete le due fette di ananas e l’aloe vera e frullate fino ad ottenere una bevanda omogenea.
Si consiglia di abbinare il consumo di questo frullato ad una dieta sana ed equilibrata, di berlo al mattino a stomaco vuoto e di non utilizzare dolcificanti.