La dipendenza dallo zucchero non è uno scherzo, esistono prove scientifiche convincenti che dimostrano che la dipendenza dallo zucchero raffinato può essere grave quanto la dipendenza da droghe “pesanti” come l’eroina e la cocaina.
La dipendenza da zucchero è stata osservata in modelli animali e le componenti della dipendenza – bulimia, astinenza, desiderio e sensibilizzazione incrociata – sono tutte presenti quando si tratta di un consumo eccessivo di zucchero.
Anche se molte persone potrebbero rifiutare l’idea che lo zucchero possa creare dipendenza, gli effetti negativi di una relazione malsana con un alimento, soprattutto se zuccherato, possono essere gravi, tra cui l’obesità e il diabete di tipo 2, per non parlare della possibilità di complicare condizioni esistenti. come la sindrome dell’intestino irritabile.
È facile capire che ridurre l’assunzione di zucchero è la cosa giusta da fare, ma ciò non significa che sia la più semplice.
Fortunatamente, abbiamo molti strumenti naturali per eliminare la nostra abitudine allo zucchero.
L’olio di menta piperita è solo uno di questi strumenti naturali. Usato esternamente, ha molti benefici, alcuni dei quali possono aiutarci a superare la nostra dipendenza dallo zucchero.
Gli effetti dell’olio di menta piperita
L’astinenza da zucchero può causare molti sintomi, dalla debolezza all’appetito fino all’indigestione, mentre il corpo si adatta a una nuova dieta.
È stato dimostrato che l’olio di menta piperita fa sentire le persone più forti e più “buone”, migliorando significativamente le prestazioni atletiche negli studi clinici – un effetto che potrebbe senza dubbio avvantaggiare chiunque abbia difficoltà a superare gli effetti di una dipendenza da sostanze.
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L’olio di menta piperita ha un effetto sulla pressione sanguigna, sulla frequenza cardiaca e persino sui tempi di reazione audio e visiva, tutti fattori che possono sembrare “interrotti” quando rinunci a un alimento di cui hai bisogno per ottenere energia.
Poi c’è l’effetto che un cambiamento nella dieta può avere sullo stomaco. Rinunciare allo zucchero può causare molto più che semplice desiderio: qualsiasi cambiamento improvviso nella tua dieta può avere un impatto sulla tua digestione e farti sentire meno del tuo meglio.
Fortunatamente, anche l’olio di menta piperita può aiutare in questo caso: è persino usato per trattare l’indigestione e i disturbi di stomaco nelle persone con sindrome dell’intestino irritabile.
Come usare l’olio di menta piperita
L’olio di menta piperita è un olio essenziale che non dovrebbe mai essere ingerito. Viene invece utilizzato localmente. Per utilizzare l’olio di menta piperita nel trattamento della voglia di zucchero, dell’indigestione e di altri sintomi fisici di astinenza da zucchero, segui questi passaggi:
Applica gocce di olio di menta piperita sulle tempie e all’interno dei polsi.
Ripeti l’operazione ogni mattina e sera.
Inala l’olio di menta piperita direttamente utilizzando un diffusore.
Puoi trovare diffusori di oli essenziali nella maggior parte delle farmacie, mentre l’olio di menta piperita è facilmente reperibile nelle farmacie o nei negozi di alimenti naturali.