Qui oggi vi mostriamo un’incredibile ricetta che unisce limone e alloro. Ha dei benefici davvero incredibili.
Vediamo insieme quali sono tutti i vantaggi di questa straordinaria ricetta e soprattutto il procedimento davvero semplice da seguire.
Come sconfiggere l’indigestione durante le vacanze di Natale
Soprattutto durante i periodi in cui le persone mangiano di più, come le vacanze, alcune persone sperimentano indigestione. La cattiva digestione è un problema molto comune che può causare diversi disturbi e disagi alla nostra salute.
Quando la digestione non avviene correttamente, infatti, possiamo soffrire di gonfiore, mal di stomaco, nausea, diarrea o addirittura stitichezza, e questi sintomi possono interferire con la nostra vita quotidiana e il nostro benessere.
Ma cosa può causare una cattiva digestione? Ci sono diversi motivi per cui la digestione può essere compromessa, come mangiare cibi troppo grassi o piccanti, assumere farmaci, stress o ansia o non fare esercizio fisico.
Anche mangiare in modo disordinato o troppo velocemente può contribuire a una digestione inefficiente. Per prevenire i problemi causati dall’indigestione, è importante mangiare lentamente, masticando bene il cibo.
Anche bere molta acqua e fare attività fisica regolarmente può aiutare a migliorare la digestione. In caso di disturbi digestivi esistono anche alcuni rimedi naturali, come le tisane, che possono aiutare a ridurre i sintomi e favorire la digestione.
Se i problemi persistono è sempre meglio consultare il proprio medico per valutarne le cause e individuare la cura più adatta.
La ricetta che unisce limone e alloro
Per far fronte alla cattiva digestione durante le vacanze, molte persone preparano una ricetta in cui fanno semplicemente bollire il limone.
La ricetta in questione è quella della tisana al limone e alloro, una bevanda facile da preparare e dotata di proprietà benefiche per la salute.
Il limone è una fonte di vitamina C, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e contiene anche antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi.
Le foglie di alloro, dal canto loro, sono ricche di flavonoidi, sostanze naturali dalle proprietà antiossidanti, e hanno anche proprietà digestive e carminative, che aiutano a ridurre i disturbi gastrointestinali.
Per preparare questa tisana vi serviranno 400 ml di acqua, 4 foglie di alloro e la scorza di limone. Dopo aver lavato il limone ed eliminato la scorza, mettetelo in un pentolino con l’acqua e le foglie di alloro e portate a bollore il composto.
Spegnete il fuoco, coprite la padella con un coperchio e lasciate fermentare per altri 10 minuti. Filtrate poi la tisana con un colino e versatela in una tazza. Se lo desiderate potete addolcire la bevanda con un po’ di zucchero o miele. Se non avete le foglie di alloro potete sostituirle con foglie di menta o salvia.